Hagebuttenpulver

Hagebutte

Für vitale Gelenke und einen gesunden Darm

Reifes attraktives Paar beim Wandern über eine Wiese

Gesundheitsvorteile

Hagebutte gilt als natürlicher Entzündungshemmer und trägt zur Schmerzreduktion bei. Ausserdem fördert Hagebutte eine gesunde Darmflora und dient als wirksamer Zellschutz.

Aktive, gesunde und vitale Seniorin macht einen Luftsprung

Anwendungsbereiche

Antioxidantien, Vitamin C, Mineralstoffe, bioaktiven Substanzen und spezielle präbiotische Fasern machen die Hagebutten zu einem bewährten Tonikum bei Arthrose, Arthritis, Reizdarm und anderen Beschwerden.

Safranfäden auf Holztisch

Qualitätskriterien

Erstklassiges Hagebuttenpulver stammt aus biozertifizierter Wildsammlung und ist in Rohkost-Qualität. Besonders wirksam ist eine gut abgestimmte Mischung gemahlen aus Schalen und Kernen.

Wirkung

Gesund mit Hagebutte: Wirkung der Powerfrucht im Überblick

Bereits im Mittelalter wurden Hagebutten, die Frucht der gemeinen Heckenrose (Rosa canina), medizinisch für eine Vielzahl von Krankheiten verwendet. Dabei handelt es sich um kleinere, oft längliche Scheinfrüchte, die je nach Reifegrad orange- bis scharlachrot sind. Die positiven Eigenschaften der Hagebutte werden seit Generationen geschätzt, besonders ihre antientzündliche und antioxidative Wirkung.

Hagebutte: natürlicher Entzündungshemmer und Schmerzkiller

Das antientzündliche Wirkspektrum der Hagebutte ist vergleichbar mit synthetischen Schmerzmitteln 1. Hagebutten enthalten reichlich Antioxidantien, welchen entzündungshemmende Eigenschaften zugesprochen wird. Dadurch wirkt Hagebutte besonders effektiv bei Arthritis und Arthrose. In einer Studie mit ArthritispatientInnen konnte eine Schmerzreduktion sowie eine verbesserte Beweglichkeit der Gelenke beobachtet werden 3. Somit gilt Hagebutten als eines der besten Naturprodukte für mehr Beweglichkeit und Mobilität. Es ist besonders spannend für PatientInnen, die an Arthritis und Arthrose leiden, da es verglichen mit traditionellen Schmerzmitteln, keine unerwünschten Nebenwirkungen hat.

Ein antioxidativer und entzündungshemmender Wirkstoff aus Hagebutten ist das sogenannte Galaktolipid, welches von einer dänischen Forschergruppe identifiziert wurde 2. Galaktolipide, eine fettähnliche Substanz, besitzen knorpelschützende und entzündungshemmende Eigenschaften, und unterstützen somit die Gelenke. Durch die Verhinderung der Bildung freier Radikale schützt Galaktolipid zudem die Zellen und hilft somit Zellschäden zu verringern.

Vier Schritte gegen entzündete Gelenke
junger Mann vor Abendhimmel mit ausgestreckten Armen; Safran-Extrakt wird eine angstlösende Wirkung

Happy Aging / Vitalität

Hagebutten liefert wertvolle Antioxidantien und agiert somit als natürlicher Zellschutz, der den Körper vor oxidativem Stress bewahrt. Für die antioxidative Wirkung sind vor allem die polyphenolen Bestandteile von Hagebutten verantwortlich, wobei auch die Carotinoide und das Vitamin C antioxidativ wirken. Die Hagebutte und seine Wirkstoffe schützen unsere Körperzellen vor innerem Rost. Daneben liefern Hagebutten auch wertvolle Mineralstoffe und weitere bioaktive Substanzen.

Zudem stärken Hagebutten das Immunsystem durch Steigerung der Zahl der weissen Blutkörperchen, und schützen gegen Krankheiten wie die Grippe. Frische Hagebutten haben einen extrem hohen Vitamin-C-Gehalt, das gilt ebenfalls für hochwertiges Hagebuttenpulver. Vitamin C stärkt das Immunsystem und eignet sich auch zur Behandlung sämtlicher Erkrankungen, da Vitamin C als wichtiges Antioxidans praktisch in jeder Therapie hilfreich ist.

Für eine gesunde und stabile Darmflora

Viele Menschen leiden unter einem unruhigen Zustands des Darms, der sich in Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung äussern kann. Reizdarm ist keine Erkrankung des Darms sondern Beschwerden, die durch eine funktionelle Störung verursacht werden und primär die Darmflora beeinträchtigen. Mögliche Auslöser sind Stress, zu wenig Bewegung, eine falsche Ernährung oder Medikamente. Hagebuttenpulver fördert eine gesunde Darmflora und kann somit Beschwerden eines Reizdarm-Syndroms lindern und dem Darm wieder in einen ruhigen Zustand verhelfen.

Hagebuttenpulver gilt als natürliches Präbiotika, also eine der seltenen Quellen von speziellen Faserstoffen, die den guten und nützlichen Darmbakterien als Nahrungsgrundlage zur Vermehrung dient. So können sich im Hagebutten-Milieu die nützlichen Bifidus- und Lactobazillen stark vermehren und somit die schlechten Bakterien verdrängen.

Tipp: Täglich 1-2 TL Hagebuttenpulver ins Müsli mischen. Bei zu dünnem Stuhl weniger trinken, damit das Pulver die Flüssigkeit aufsaugen kann und der Stuhl Konsistenz erhält. Bei Verstopfung einfach mehr Wasser trinken, damit das Pulver quellen kann und den Darm anregt.

Anatomiebild der Verdauungsorgane
blockquote

“Hagebuttenpulver pflegt ebenfalls den Darm. Dies weil sich die guten Bakterienstämme der Darmflora im Hagebuttenmilieu vermehren.”

Prof. Dr. Sigrun Chrubasik-Hausmann
Älteres Paar am Gymastikübungen machen

Ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt

Hagebuttenpulver wirkt als eine Art natürliches Mineralstoffpulver basenbildend. Das erhöht das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Das basische Hagebuttenpulver samt ihren organischen Verbindungen mit Magnesium, Kalium, Calcium und Zink neutralisieren die Magensäure, was Schutz vor Übersäuerung und Linderung bei Sodbrennen bietet kann. Zudem schützt Hagebuttenpulver die Magenschleimhaut vor schädigenden Stoffen wie Alkohol oder scharfen Gewürzen. Das senkt das Risiko von einem Magengeschwür und fördert die Magengesundheit.

blockquote

“Hagebuttenpulver aus Samen und Schalen mit seiner antientzündlichen Wirkung ist ein wirksames Element in der Schmerztherapie.”

Prof. Dr. Sigrun Chrubasik-Hausmann
Anwendung

Weitere Anwendungsbereiche und Indikationen von Hagebuttenpulver

Hagebuttenpulver bringt neuen Schwung in deinen Alltag. Die zahlreichen Antioxidantien, Mineralstoffe und bioaktiven Substanzen erhöhen die Vitalität. Hagebutte wirkt basenbildend und leistet somit einen Beitrag für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Viele fühlen sich dank Hagebuttenpulver mobiler, beweglicher und sind wieder aktiver.

Gelenkerkrankungen (Rheuma) - Arthritis/Arthrose: Hagebutte besitzt antioxidative Eigenschaften, welche helfen die Knorpelzellen, zum Beispiel an den Gelenken, zu schützen. Die enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe der Hagebutte besitzen entzündungshemmende Eigenschaften. Unter anderem sind die Triterpensäure und die Galaktolipide an der Heilwirkung beteiligt. Weiter kann Hagebutte auch zur Linderung von Schmerzen beitragen. Hagebutten helfen unter anderem dank ihres hohen Vitamin-C-Gehalts bei der Neubildung von Kollagen.

Darmgesundheit: Durch die enthaltenen löslichen Ballaststoffe hat Hagebuttenpulver natürliche präbiotischen Eigenschaften und unterstützt somit die Vermehrung von nützlichen Darmbakterien. Diese fördern die Verdauung und schützen den Darm vor einer Besiedelung mit schädlichen Keimen. Dank der Ballaststoffe reguliert Hagebuttenpulver zudem die Darmtätigkeit. Ein gesunder Darm dient der Allergieprävention.

Tiergesundheit: Hagebuttenpulver eignet sich als Nahrungsergänzung sowohl für Menschen als auch für Tiere zur Unterstützung des Knorpelaufbaus und zum Schutz der Gelenke. Die Einnahme von Hagebuttenpulver bei Tieren kann Bewegungseinschränkungen, verursacht durch Schmerzen oder Entzündungen, stark reduzieren und tut so den Tieren gut. Zudem kann es bei Verstopfungen, Nieren- und Blasenleiden sowie Fellkrankheiten helfen.

Blutzuckerregulation: Hagebutten können dazu beitragen, die Blutzucker- und Blutfett-Stoffwechsellage zu verbessern, indem sie die mit der Nahrung zugeführte Fette und Zucker binden und entsprechend den Blutzuckerspiegel senken. Es wird teils von Sportlern nach dem Training verwendet, um Ausschläge des Blutzuckerspiegels zu vermindern.

Zellschutz: Hagebutten liefern sehr viele Antioxidantien, wie Vitamin C, Lycopin und Beta-Carotin. Diese helfen, die freien Radikalen zu bekämpfen und den Körper vor Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen. Somit dienen die Antioxidantien in Hagebuttenpulver als Zellschutz, der den Körper vor oxidativem Stress bewahrt.

Gewichtsregulation: Der Wirkstoff Tilirosid in Hagebuttenpulver wirkt als Appetitzügler und kann dadurch bei der Gewichtsregulation helfen. Ausserdem können die Pflanzenfasern Fette und Zucker im Darm binden, was die Aufnahme von Fett und Zucker in den Körper reduziert und die Stoffwechsellage verbessert.

Hautpflege: Durch ihre antioxidativen Eigenschaften können Hagebutten dazu beitragen, die Hautgesundheit zu verbessern, indem sie die Haut vor vorzeitiger Alterung schützen und die Regeneration der Hautzellen fördern. Der hohe Kieselsäuregehalt von Hagebutte sorgt zudem für ein straffes Bindegewebe und für ein glatteres Erscheinungsbild der Haut. Hagebuttenkernöl eignet sich zudem sehr gut für die Hautpflege. Das Öl wirkt abschwellend, hautberuhigend und entzündungshemmend.

Hoher Cholesterinspiegel und Arteriosklerose: Der im Hagebuttenpulver enthaltene Inhaltsstoff Galaktolipid hilft, die Arterien und Gefässe von innen zu reinigen und wirkt somit präventiv bei Arteriosklerose. Hagebuttenpulver kann durch seinen hohen Anteil an Antioxidantien das LDL-Cholesterin senken, welches für schädliche Ablagerungen (Arteriosklerose) verantwortlich gemacht wird und ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Entsprechend wird die Hagebutte vorbeugend bei kardiovaskulären Erkrankungen eingesetzt.

Erlebt

Erlebt mit Hagebuttenpulver

Experten-Tipps

Ratgeber zu Rheuma

Wir sind überzeugt, dass Rheumapatienten sehr stark von einer Ernährungsumstellung in Kombination mit der gezielten Einnahme von Superfoods wie z.B. Hagebuttenpulver profitieren! Es ist unsere grosse Leidenschaft, seriöse Wege der Heilung zu erforschen und Ihnen dieses Wissen kompakt und anschaulich zu vermitteln. Die Natur bietet effiziente Entzündungshemmer und Schmerzstiller an, die nur auf ihren Einsatz warten – Ihnen zur guten Besserung. Mit Freude schenke ich Ihnen diesen Ratgeber als Gratis-Download.

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Experten-Tipps von Michael Burger
Michael Burger beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit Naturheilkunde, ganzheitlicher Gesundheit und Superfoods. Zu diesen Themen hält er auch regelmässig Vorträge, entwickelt neue Produkte, leitet mit seiner Frau Wellnesswochen und publiziert Fachartikel.

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Qualität

Qualitätskriterien

Hagebuttenpulver kann in ganz verschiedener Qualität erworben werden. Hier nennen wir Dir die wichtigsten Qualitätskriterien beim Kauf von Hagebuttenpulver.

Wildsammlung

Wir empfehlen Hagebuttenpulver aus biozertifizierter Wildsammlung aus naturbelassenen Gebieten, wenn möglich aus dem Gebirge bei rauem Klima. Wild gewachsene Hagebutte steht an für Hagebutten idealen Standorten und strotzt vor Vitalstoffen.

Optimale Zusammensetzung

Das Hagebuttenpulver sollte 100% natürlich sein und keine Konservierungs- und Füllstoffe enthalten. Hochwertiges Hagebuttenpulver beinhaltet ein ideales Verhältnis von Schale und Kernen (ohne Haare), mit einem deutlich grösseren Schalenanteil. Ein hoher Vitamin-C-Gehalt zeichnet ein gutes Pulver aus.

Schonende Verarbeitung

Hochwertiges Hagebuttenpulver wird sehr kalt, extra langsam und fein vermahlen. Die Rohkostqualität ist für die heilenden Eigenschaften des Hagebuttenpulvers extrem wichtig.

Schadstoff frei

Qualitativ gutes Pulver wird vor dem Verkauf auf Schadstoffe geprüft. Es sollte frei sein von Schwermetallen, Pestiziden und anderen Spritzmitteln.

STUDIEN

Spannendes aus der Wissenschaft

Die nachfolgenden Studien zeigen die positiven Wirkungen von dem einzigartigen Naturprodukt, Hagebutte, auf die Gesundheit. Besonders erfolgreich wird Hagebutte als Entzündungshemmer und zur Schmerzreduktion bei rheumatischen Erkrankungen eingesetzt.

Hagebutten als Entzündungshemmer

Eine Metaanalyse zeigt, dass in mehreren Studien durch die Einnahme von Hagebuttenpulver verglichen mit Placebo eine Reduktion von Schmerzen bei Patienten mit Arthrose beobachtet werden konnte. Zudem wurde auch eine Reduktion der Steifheit und eine signifikante Verbesserung im Wohlbefinden und in der Schlafqualität berichtet. Eine weitere kontrollierte Studie konnte ausserdem positive Effekte von Hagebuttenpulver auf die Schmerzreduktion bei Patienten mit rheumatoider Arthritis feststellen. Diese Resultate zeigen, dass Hagebuttenpulver eine effektive Behandlung bei Arthrose und Arthritis und möglicherweise auch bei anderen entzündlichen Krankheiten darstellt.
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Hagebuttenpulver reduziert Schmerzen

Eine Studie aus Norwegen zeigt die schmerzlindernde Wirkung von Hagebuttenpulver bei Patienten mit Gelenkarthrosen (Osteoarthritis). Die Einnahme von Hagebuttenpulver über einen Zeitraum von 4 Monaten führte zu einer Abnahme der Gelenkarthrosen-Symptome. 64.6% der Patienten berichteten von einer Schmerzlinderung. Die Behandlung mit Hagebuttenpulver erhöhte zudem die Mobilität des Hüftgelenkes signifikant im Vergleich zur Kontrollgruppe ohne Hagebuttenpulver. Weiter konnten die Patienten besser gehen und aufstehen, was die Lebensqualität erhöhte. Als positive Nebenwirkung konnten Patienten häufig wieder besser durchschlafen.
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Studien Diagramm Wirkung der Hagebutte in Bezug auf Schmerzen

Erfahrung aus unserer Beratungspraxis: Wie schnell die Wirkung von Hagebuttenpulver sichtbar ist variiert individuell - es können sich bereits innerhalb einer Woche starke Verbesserungen zeigen, manchmal dauert es aber auch bis zu 9 Monaten. Es lohnt sich daher geduldig zu sein. Zum Start empfehlen wir 10 Gramm Hagebuttenpulver pro Tag, anschliessend kann die Menge reduziert werden.

Reduziertes Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen in übergewichtigen Menschen

Die vorliegende Studie hat untersucht, ob die tägliche Einnahme von Hagebuttenpulver über einen Zeitraum von 6 Wochen positive Auswirkungen auf den Stoffwechsel von übergewichtigen Personen hat. Die Resultate zeigen, dass verglichen mit der Kontrollgruppe, der tägliche Konsum von Hagebuttenpulver zu einer signifikanten Senkung des systolischen Blutdrucks, des Gesamtcholesterins im Plasma, des LDL-Cholesterins und des LDL/HDL-Verhältnisses führte. Zudem war das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Hagebuttengruppe verglichen mit der Kontrollgruppe gesunken.
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Rezepte


Rezepte von Ingeborg Burger
Ingeborg Burger-Günter leitet als «Vitalkostchef» seit über 35 Jahren Ernährungsseminare. Sie hat Tausende für eine naturbelassene Küche und ein gesundheitsbewusstes Leben inspiriert. Sie kreiert regelmässig neue, vielfältige und gesunde Rezepte für alle!

→ Angebote von Ingeborg

Hagebuttendrink

Menge für 1 Glas Zutaten
2 gehäufte TL Hagebuttenpulver
2 dl Wasser
Hagebuttengetränk in Glas

Zubereitung:

Alles im Schüttelbecher gut vermischen. Vor der Mahlzeit zubereiten und gleich trinken.
Hinweis: 10g Hagebuttenpulver entsprechen zwei leicht gehäuften Teelöffeln.

Hagebuttenpulver in einer Schale mit Hagebuttenfrüchte

Hagebuttenpulver im Müesli

Menge für 1 Personen Zutaten
beliebig Joghurt
beliebig Haferflocken / Müesli
2 TL Hagebuttenpulver

Anleitung:

2 TL Hagebuttenpulver ins Frühstücksmüesli hinzufügen und geniessen.

Apfel-Zimt Müesli

Menge für 1 Person Zutaten
1 Stück Apfel
2 TL Zitronensaft
1 TL Hagebuttenpulver
2 TL Cashew Creme
Zimt, Vanille, Zitronenschale
Müsli mit Hagebutten

Anleitung:

Apfel fein reiben und mit den übrigen Zutaten mischen. Mit Zimt, Vanillepulver und oder Zitronenschale abschmecken.

Brotscheiben mit Hagebuttenhonig

Hagebuttenhonig

Menge für 1 Person Zutaten
1 TL Hagebuttenpulver
1-2 TL Honig flüssig oder cremig

Anleitung:

Beide Zutaten gründlich miteinander vermischen. Pur essen oder als Aufstrich verwenden.

Power-Creme

Menge für 1 Person Zutaten
1 Stück Banane
2 TL Sanddornsaft
1-2 TL Mandelmus
1 TL Hagebuttenpulver
Hagebuttencreme in Glasgeschirr

Anleitung:

Die Banane fein zerdrücken und sofort mit den anderen Zutaten mischen. Ev. etwas Wasser zugeben.

Dose mit Hagebuttenpulver

LitoFlex Hagebutten-Pulver, 300g

Erstklassiges Hagebuttenpulver in Rohkostqualität aus Dänemark. In Studien erprobtes Naturprodukt mit hohem Vitamin C-Gehalt und antioxidativer Wirkung.

FAQ

Fragen und Antworten

Wie wird Hagebutten eingenommen und dosiert?

Hagebuttenpulver: Dosierung: 10 g pro Tag = zwei leicht gehäufte Teelöffel Pulver über ein Müesli geben oder in ein Joghurt einrühren, in einen Smoothie mixen oder in einen Saft (auch Rüeblisaft) einschütteln. Mit einer Banane zerdrücken, in ein Apfelmus einrühren oder mit Honig aufs Brot streichen. Wichtig ist es, das Pulver nie zu erwärmen. Sie können das Pulver auch mit wenig Kurkuma, Omega-3-Öl und Wasser im Schüttelbecher mischen. Das schmeckt gut und cremig, besonders wenn man noch Lecithin dazu gibt. Zuerst das Omega-3-Öl in den Schüttelbecher geben, dann Kurkuma, Lecithin und Hagebuttenpulver mit verrühren. Dann Wasser dazu geben und gut schütteln. Zum Wohl.

Hinweis: Bei Rückgang der Schmerzen, kann die Dosierung auf 5 g pro Tag reduziert werden.

Hagebuttenkapseln: Wenn man die volle Dosis nehmen will, dann sind Kapseln nur bedingt geeignet. Das heisst, man würde zu Beginn 12 Kapseln einnehmen. Sobald die Wirkung eintritt kann man auf 6 Kapseln pro Tag reduzieren. Wir empfehlen Kapseln bei Personen, die das Pulver nicht mögen, bei denen es schnell gehen muss oder die viel unterwegs sind.

Erfahrungsberichte zeigen, dass es oft 4 – 6 Wochen dauert, bis sich ein erster Erfolg einstellt, teilweise sogar 9 - 12 Monate. Es lohnt sich, nicht zu schnell aufzugeben. Die natürliche Therapie mit Hagebutten kann als Dauertherapie durchgeführt werden. Eine Pause ist nicht nötig.

Selfmade: Sie können Hagebutten im Herbst selber sammeln und bei 45 Grad Celsius trocknen. Dann müssen die Kerne enthaart werden (z.B. mit Tüchern). Am Schluss die getrockneten Kerne (ohne Haare) und die trockenen Schalen in einer guten Kaffeemühle feinst mahlen. Das Pulver lichtgeschützt und trocken aufbewahren. Für ein gutes Pulver braucht es mehr Schalenanteile als Kerne.

Kauftipp: Sie finden Hagebuttenpulver in Apotheken, Drogerien oder in guten Fachgeschäften und Versandhäusern. Wir empfehlen Hagebuttenpulver aus biozertifizierter Wildsammlung, wenn möglich aus dem Gebirge in abgelegenen Regionen mit geringer Umweltbelastung.

Wild gewachsene Hagebutte: steht an für Hagebutten idealen Standorten und strotzt vor Vital- und Schutzstoffen, weil die Pflanzen sich selber gegen Frassfeinde und andere Krankheiten wehren müssen.

Hagebuttenpulver sollte idealerweise morgens oder abends eingenommen werden. Dabei gilt es zu beachten, das Hagebuttenpulver zeitlich verschoben zu anderen Medikamenten eingenommen werden muss, um Resorptionsstörungen vorzubeugen. Die Faserstoffe der Hagebutte können Wirkstoffe von Medikamenten absorbieren.

Die empfohlene Menge unter das Futter mischen und genügend zu trinken geben.

Hagebuttenpulver für Hunde

  • Kleine Hunde bis 9 kg: ½ Teelöffel
  • Mittlere Hunde bis 30 kg: 1-2 Teelöffel
  • Große Hunde ab 30 kg: 2-3 Teelöffel

Hagebuttenpulver für Pferde

  • Pferde (500-600 kg): bis zu 30 g (ca. 3 Esslöffel)

Hagebutte für Katzen

  • Katzen: 1 g / Tag

Hagebuttenpulver für Ziegen und andere Vierbeiner

  • Bis 10 kg: ½ Teelöffel
  • Bis 20 kg: 1 Teelöffel
  • Bis 30 kg: 1-2 Teelöffel
  • Mehr als 30 kg: 2-4 Teelöffel
LESETIPP

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Quellen

Quellenverzeichnis

  • Chrubasik J.E., Roufogalis B.D., Chrubasik S. Evidence of effectiveness of herbal anti-in- flammatory drugs in the treatment of painful osteoarthritis including chronic low back pain. Phytother Res 2007; 21: 675–683
  • Larsen, E., Kharazmi, A., Christensen, L. P., & Christensen, S. B. (2003). An antiinflammatory galactolipid from Rose hip (rosa c anina) that inhibits chemotaxis of human peripheral blood neutrophils in vitro. Journal of Natural Products, 66(7), 994-995.
  • Warholm, O., Skaar, S., Hedman, E., Mølmen, H. M., & Eik, L. (2003). The effects of a standardized herbal remedy made from a subtype of Rosa canina in patients with osteoarthritis: a double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial. Current therapeutic research, 64(1), 21-31.
  • Cohen, M. (2012). Rosehip: an evidence based herbal medicine for inflammation and arthritis. Australian Family Physician, 41(7), 495-498.
  • Andersson, U., Berger, K., Högberg, A., Landin-Olsson, M., & Holm, C. (2012). Effects of rose hip intake on risk markers of type 2 diabetes and cardiovascular disease: a randomized, double-blind, cross-over investigation in obese persons. European journal of clinical nutrition, 66(5), 585-590.